食べる順番ダイエット方法 レッド吉田ユーチューブ
うちの中学生の娘が、食べ順爆発ダイエットというものをテレビで見ていました。
もう、食い入るようにそれはジーっと。（笑）
ビビる大木さんが食べ順爆発ダイエットで
すごい効果があったということで・・・
その放映では、TIMのレッド吉田さんが、食べ順爆発ダイエットに挑戦中。
放映そのもののYoutubeはなかったのですが、
編集してくれているものを発見！
最後にご飯だけかぁ･･･
あまり想像できないなぁ、この食べ方。
食卓に並んだものを１品ずつ完食していくのって
私が小さい頃は逆に怒られたものですけどね。＾＾；
でも、カロリー計算もしないし普通に食べてるし
守らなきゃないのが、「食べる順番だけ」ってのは面白い。
これなら娘と一緒にできそうだし♪
いちおう食べる順番メモしておきます。
[1] 食物繊維（サラダなど）
[2] タンパク質（肉などのおかず）
[3] 炭水化物（ご飯やパン）
よし！メモった！
あとは目玉の「ドカ食い」をいつにするか･･･
これは娘と相談しようっと♪
てか、本当に一緒にやってくれるかなぁ。（汗）
いつでもできるように、本だけでも買っておこっと。。。
うん、これでよしっと！
娘のこととなると、
なぜこんなにも準備万端なんだろ？（笑）
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