アイドリングの菊池亜美さんがやってた17日間ダイエット方法の方が？

アイドリングの菊池亜美さんがやってた17日間ダイエット方法の方が？

 

いやいや、中学生の女の子ってのは

いろいろと見てるいうか知ってるというか･･･

 

この前、食べ順爆発ダイエットの話をしたばかりで

（実は本も買ったのに～）

 

さっそくはじめようか！

 

と中学生の娘に話したら、

 

この前「スクール革命」で、アイドリングの菊地亜美ちゃんが

やってた「17日間ダイエット」がすぐ痩せられそう！

なんて言われちゃって･･･。（泣） 

 

たしかに、 その番組では、

 

 

この本にそって

 

・飲酒・暴食を控え、野菜を食べ、

・味噌・ヨーグルト・キムチなどの発酵食品を摂り、

・毎日有酸素運動を17分、

・水を1日にコップ8杯ほど飲む

 

なんてことをやって、本当に17日間で

 

体重△4.5kg

ウエスト△9cm！

 

というすごい結果が出ていたから

娘が言うのもわかるけど･･･

 

 

とりあえず、様子を見よう。（笑）

 

 

タグ：17日間ダイエット方法 菊池亜美

食べる順番ダイエット方法のレッド吉田ユーチューブ（娘がじっと見ていた）

食べる順番ダイエット方法 レッド吉田ユーチューブ

うちの中学生の娘が、食べ順爆発ダイエットというものをテレビで見ていました。

もう、食い入るようにそれはジーっと。（笑）

 

ビビる大木さんが食べ順爆発ダイエットで

すごい効果があったということで・・・

 

その放映では、TIMのレッド吉田さんが、食べ順爆発ダイエットに挑戦中。

放映そのもののYoutubeはなかったのですが、

編集してくれているものを発見！

 

 

 

最後にご飯だけかぁ･･･

 

 

あまり想像できないなぁ、この食べ方。

 

食卓に並んだものを１品ずつ完食していくのって

私が小さい頃は逆に怒られたものですけどね。＾＾；

 

 

でも、カロリー計算もしないし普通に食べてるし

守らなきゃないのが、「食べる順番だけ」ってのは面白い。 

 

これなら娘と一緒にできそうだし♪ 

 

 

いちおう食べる順番メモしておきます。

 

[1] 食物繊維（サラダなど）

[2] タンパク質（肉などのおかず）

[3] 炭水化物（ご飯やパン）

 

よし！メモった！ 

 

 

あとは目玉の「ドカ食い」をいつにするか･･･

これは娘と相談しようっと♪

 

 

てか、本当に一緒にやってくれるかなぁ。（汗）

 

 

いつでもできるように、本だけでも買っておこっと。。。

 

 

 

うん、これでよしっと！

 

娘のこととなると、

なぜこんなにも準備万端なんだろ？（笑） 

 

 

 

 

 

タグ：食べる順番ダイエット 食べ順爆発ダイエット 食べる順番ダイエット方法 レッド吉田ユーチューブ

はじめまして

はじめまして。

中学２年生の娘を持つ、ごんパパと申します

うちの娘、口には出さないんですが
どうやら脚の太さをすごく気にしているようでして･･･

ちなみに、娘は陸上部で、中距離の選手。

800m、1500mという過酷な種目なので
そんなそんな太るワケはないのです。 （見た目もふつうだと思います）

ところが、そこは女の子。

上半身はまだいいとしても、 下半身は特に気になるようで、
親の目を盗んではPC開いて「脚やせ」情報を探しているようで･･･

私もパソコンはよく使うし、
なんか手伝ってあげたいなぁという親バカ精神で
調べたことを、メモ替わりにここに書いていこうと思います。

ご覧頂いたみなさま、どうぞよろしくお願いします。 

 

ごんパパ